عصرونه ی فوری

مواد اولیه:

نان تست: به تعداد نفرات

سینه ی مرغ نصفی

تخم مرغ : ۲ عدد

پنیر پیتزا یا هر نوع دیگر: ۲ قاشق رنده شده - در صورت تمایل-

نمک ُفلفلُ زردجوبه و روغن مایع

روش تهیه:

 تخم مرغها را بزنید تا یکدست شوند با نمک و فلفل و ادویه

مرغ پخته و ریش ریش شده را اضافه کنید

اگه دلتون خواست پنیر هم

نانها را یکی یکی در این مواد غلطانده و در روغن سرخ کنید و با سس فلفل تند نوش جان کنید

نکته ی مهم:

گر چه این نوع خوراکها از فست فودهای بازاری به مراتب  سالم ترند ولی کار بد مصلحت آنست که مطلق نکنیم

نکته ی اهم:

به عنوان عصرونه فقط یکی .به عنوان شام ۲تا کافیست البته با سبزی وسالاد فراوان

و آخرین پیام: کم بخور همیشه بخور

کیک آسان و بی درد سر

مواد لازم

تخم مرغ:4عدد

آرد : 2لیوان

شکر : 1 لیوان

شیر گرم: نیم لیوان

روغن مایع : نیم لیوان 

پودر هل : کمی

بکنیگ پودر 2 قاشق مربا خوری 

مراحل آماده سازی

فر را روشن کنید

قالب را جرب و آردپاشی کنید

مواد خشک را سه بار الک کنید

شکر وهل و یک تخم مرغ را مخلوط کنید و با همزن برقی بزنید تا خوب مخلوط شود 

تخم مرغها را یکی یکی اضافه کنید و هر کدام را خوب به هم بزنیدتامایع کرم رنگ و کشدار شود قریب ده دقیقه وقت لازم است

مخلوط شیر و روغن راکم کم اضافه کنید و به بزنید تا یکدست شود

آرد و پودر کیک را که از قبل  سه با ر الک کرده اید را در 3-4 مرحله اضافه کنید و با کاردک یا چنگال به صورت دورانی مخلوط کنید

مواد را در ظرف مورد نظر  ودر فر قرار دهید

چند نکته

برا این مقدار مواد ظرف پیرکس مستطیل-کتابی- مناسب است

میتوان کمی از مایع را با پودر کاکائو مخلوط نمود و روی کیک نقوشی ایجاد کرد

به جای شیر  آب پرتقال هم مناسب است

اگر جوهر میوه در دسترس است یک قاشق مربا خوری بکنیک پودر و اق مربا خوری جوهر میوه استفاده کنید

وانیل و یا رنده ی پوست پرتقال هم طعم دهنده های مناسبی هستند