مواد اولیه:

نان تست: به تعداد نفرات

سینه ی مرغ نصفی

تخم مرغ : ۲ عدد

پنیر پیتزا یا هر نوع دیگر: ۲ قاشق رنده شده - در صورت تمایل-

نمک ُفلفلُ زردجوبه و روغن مایع

روش تهیه:

 تخم مرغها را بزنید تا یکدست شوند با نمک و فلفل و ادویه

مرغ پخته و ریش ریش شده را اضافه کنید

اگه دلتون خواست پنیر هم

نانها را یکی یکی در این مواد غلطانده و در روغن سرخ کنید و با سس فلفل تند نوش جان کنید

نکته ی مهم:

گر چه این نوع خوراکها از فست فودهای بازاری به مراتب  سالم ترند ولی کار بد مصلحت آنست که مطلق نکنیم

نکته ی اهم:

به عنوان عصرونه فقط یکی .به عنوان شام ۲تا کافیست البته با سبزی وسالاد فراوان

و آخرین پیام: کم بخور همیشه بخور